在强军实践中绽放青春全军医疗专家为新兵下连(3)

防治呼吸道传染病，通常应采用综合性预防措施，主要包括：经常开窗通风，保持室内空气新鲜；养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，要勤洗手；打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻；用过的纸巾须放在有盖的垃圾桶内，垃圾应该放置垃圾桶内，全日用盖盖好，每日要清理一次；经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力；要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉；如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗，不要自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素；应按时完成预防接种。

常见肠道传染病 肠道是指大肠和小肠，是人体消化道的一部分。我们日常饮用的水及食物，如果被病原体所污染，那么这些被污染的水和食物，经过口腔进入肠道，这些病原体在肠道内繁殖且散发毒素，就会破坏肠黏膜组织，引起肠道功能紊乱和损害，严重影响身体健康。人体一旦被感染，患者由粪便中排出病原体，病原体将再次感染他人，这样的传染病就是肠道传染病。

大多数肠道传染病发病会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲缺乏等胃肠道症状，有些伴有发热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状，若治疗不及时，可引起严重的并发症，甚至导致死亡。但不同传染病又有不同的特点——

经水传播：患者或病原携带者的粪便、呕吐物排入水源，洗涤被病原体污染的衣裤、器具、手等都可使水受到污染。水源受到污染后可引起肠道传染病的暴发流行。霍乱、伤寒、菌痢被称为三大水媒病。

经食物传播：食品在生产、加工、运输、贮存和销售的过程中都存在被病原体污染的危险。食品中的病原体可来自存放容器、进餐用具、手的接触、施用粪便及被昆虫污染等。

接触传播：握手，使用或接触衣物、文具、门把手、钱币等都有可能造成病原体的传播和扩散。

昆虫传播：苍蝇、蟑螂等都能起到机械搬运病原体的作用，有些病原体还能在昆虫的肠管里存活一段时间，甚至繁殖。到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫也是造成肠道传染病扩散的重要原因。

为此，我们要积极开展爱国卫生运动，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众开展除四害运动；讲究个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯。常剪指甲，勤换衣服；不喝生水，菜要烧熟煮透，吃剩的菜放在冰箱里过夜，食用前应重新回锅加热；贮存食品或加工食品时都应该生熟分开；最好不要去卫生条件较差的餐馆就餐和购买无证经营的盒饭；发现食物有异样时不可食用，也不可煮沸烧透后再食用；实行分餐制，对碗筷等餐具应经常煮沸消毒；一旦发生肠道传染病症状，应及时就医，如果单位有多人同时出现食物中毒现象，应在去医院的同时及时向疾病预防控制中心报告。

概括起来，预防肠道传染病有一个九字真经：吃熟食、喝开水、勤洗手。

彭 贵/摄

【话题背景】

9月23日，习主席在给南开大学8名新入伍大学生回信时，深情勉励“希望你们珍惜身穿戎装的机会，把热血挥洒在实现强军梦的伟大实践之中，在军队这个大舞台上施展才华，在军营这个大熔炉里淬炼成钢……”

广大青年官兵闻讯倍受鼓舞、倍感振奋，纷纷表示要牢记领袖的嘱托、统帅的号令，自觉把个人梦融入强军梦，按照“四有”新一代革命军人要求立好样子、成长成才，让无悔青春在强军兴军伟大征程中绽放绚烂光彩。

把青春压进枪膛，用热血书写华章。经过两个多月的入伍教育训练，新兵将陆续开始下连。新兵下连，可称为从军的“第二适应期”，这既是新兵能力素质实现质变的“黄金期”，也是容易诱发各种问题的“高峰期”。如何让新兵迅速进入情况，发挥作用，不仅关系到其成长进步，更关系到战斗力的提升。

帮助新战友迈好基层第一步，是各级党委尤其是基层面临的一项重要工作。11月上旬，我们邀请全军医疗专家针对新兵下连可能出现的具体问题答疑解惑、开出支招“药方”，希望能帮助新战友尽快融入真正意义上的连队生活，奋力书写人在军旅的“致青春”。

“新兵连3个月马上结束了，没有了新兵班长手把手的教导，一想到还有两年比新兵连还艰苦的生活，我就充满恐惧，该怎么办？”

“我性格内向，有些自卑，新兵连时我就不太会和战友相处，正式下连，一想到要和那么多不熟悉的人在一起生活两年，我就很焦虑。”又到一年新兵下连季。国家二级心理咨询师、解放军第89医院心理门诊主任李宁告诉记者，不少新兵下连容易出现困惑、焦虑、恐慌、失落等不良心理反应。应当如何正确加以调适和疏导，使新战友带着“阳光心情”投入火热的连队生活？

文章来源：《青春岁月》 网址: http://www.qcsyzzs.cn/qikandaodu/2021/0503/1046.html